Křeč v noze

Chci se zeptat – znáte křeč v noze?

Včera v noci jsem se probudila bolestí – nohu mi kroutila křeč. Občas se mi to stane. Hlavně v noci. Co s tím? Asi je to tím, že se dobře uvolním a hmotné tělo se překulí tak, že utiskne nějaký nerv či co. Určitě to znáte. Už vím, že když zahnu špičku nohy ke kolenu, může to pomoci. Pokud ne, tak potom se vylámu z postele a třepu nohou, dokud to nepřejde. Ale je to bolest!

Někde jsem četla, že to způsobuje nedostatek hořčíku v těle, občas pamatuju a koupím si Magnezii. Čím to může být, když je to jen občas? Znám pocit předcházející křeči. Jakoby se noha sama kroutila a tuhla. Jó, kdybych byla chlap a začala mi tuhnout noha… čo to trepem, na to jsem zrovna nemyslela!

Je jaká pomoc? Co dobře zabere? Kolikrát se snažím převalit, jinak dát nohu, ale třeba to vůbec nepomůže. Potíže se žilami nemám, tak už nevím. Vím, že pomůže snažit se to rozchodit. To mi jde, poslední dobou rozcházím i jiné nesnáze, ale to sem nepatří!

Tak co mi poradíte? Já vím, každá křeč nakonec přejde, ale vyrovnávejte se s ní na WC, kde je málo místa! Nebo před půlnocí! Je to téma možná trapné, nechutné. Ale k životu patří. Někdo máte zkušenosti, podělte se se mnou. Budu ráda a předám to dál.

Děkuje Kitty