Když nedáš na dobrou radu

… tělo ti dá na budku…



Stalo se to mě před pár dny. Událostí můžete sledovat podle autentických mejlů. Zdá se mi to dostatečně názorné a tak volím tuto metodu. Má to svůj půvab.

Po výměně kolena jsem se po měsíci rehabilitace mínila chovat ke svému kolínku i takto.


A – první mejlík zoufalé provinilkyně letí k mojí ortopedické guru:
Od: Kitty
Předmět: Prosba
Datum: 13.11. 2011, 23:51
Milá paní Alenko. Jsem doma už druhý týden po rehabilitaci 9 dní a koleno mi stále dost bolí. Ze začátku jsem doma už chodila občas i bez holí nebo jen s jednou (asi 4 dny), i když mi to neradili. A je to asi pět dnů a začalo mi to dost bolet, že fakt musím i s holemi chodit všude. Ne pořád, ale bez Ibumaxu se dvakrát denně neobejdu. Zatížení při chůzi mi vadí. Přestala jsem taky víc cvičit; teď jsem začala dva dny víc cvičit a je to pohybově lepší až dobré. Poprvé jsem byla v Hrabyni 5 týdnů a teď jen 9 dnů… To jsem byla v dobrém stavu, už jsem dobře a bez bolesti chodila. Taky jsem si zažádala o lázně a teď se bojím, abych tam byla co platná. Jestli by mi to ještě nepřitížilo, když větší chůzi při holích teď moc nezvládám.
Přece jen je to asi brzo na hodnocení. Teď to dva dny chladím, pak je to taky hned lepší. Mechanicky jsem se neuhodila ani nespadla, ani kloub není nestabilní. Je to ještě tolik živé, že to bolí? Jizva je klidná, měkká, pohyblivá, ta nebolí, ale boky kloubu ano. Natírám je Heparoidem kolem jizvy a jizvu sádlem. Jsem z toho poslední dny nervózní. Co se to děje? Na kontrolu mám jít až v lednu… . Nechci si jet hned stěžovat, snad to bude časem lepší. Je to ještě v normě?
Jinak vás zdravím a přeji pěkný další týden. Ptám se, že se známe a vlastně mě vedete od začátku. Zdravím i další na ortopedii, bylo mi tam dobře stejně jako poprvé. Až teď po té rehabce se to nějak nelepší, asi to fakt bude jen těmi 9 dny. No, spěchala jsem a doma to není to pravé ořechové. Mám starost, pochopte. Zdraví Kitty
Zakrátko přiletěla odpověď. Jako když vzpurného hřebce konejší jeho rozumný jezdec Mrkající
Paní …
myslím, že je ta zátěž moc hr…
Jak už znáte posloupnost věcí z předešlé implantace kolena a těšíte se na to, že budete zase tak šikovná, jako poprvé, tak jdete moc rychle. Rozhodně nemůžu souhlasit se zátěží dolních kočetin bez opory fr. holemi… Vzniká takto edém operačního pole, následně se omezí pohyb, receptory bolesti hlásí, že je něco v nepořádku, a tedy že se má ubrat… Pokud ještě neužíváte Wobenzym-navrhuji 3×5 na lačno. Pokud neledujete-ledovat. Ibuprofen je také skvělý lék, protože bere pryč současně otok i bolest. Doporučuji preventivně s jídlem. Když není otok a bolest, kloub má krásný pohyb. Nesmí zatím nosit celou vaši váhu. Není na to připraven. Komponenty jsou pevně usazeny, ale měkká tkáň není dohojena.Otok z přetížení brzdí hojení. Pokud nejsou horečky, zarudnutí, velký otok či náplň kloubu, jistě to není infekční zánět, ale pouze známka čištění porušených buněk. Adaptují po operaci…. Rozhodně dále pokračujte v izometrických cvičeních, nechoďte bez holí.
A jestli budete mít pochybnosti…

Vydržte s trpělivostí a přeji Vám hezký den!

P.S: …A můžete být klidná. Nikdy nejsou operace stejných kloubů identické v průběhu. Vždy jde jeden lépe a druhý pomaleji, nebo bolestivěji. Máme sice párové klouby, ale ne párový průběh :-). Bude to dobré. A brzo to uvidíte i Vy.

Do Třebíče letěla vzápětí takováto výpověď:

Zdravím Vás. Mám velikou radost, že máte pravdu, ale ve všem! Začala jsem pečlivě cvičit, ledovat, pořád jizvu masíruju a chodím o francouzkách víceméně všude, s odlehčováním. Zlepšilo se to najednou den ze dne. Je vidět, že to jde podle vašich znalostí. Průběh byl přesně podle toho, co jste předvídala. Tak jsem se stáhla, pečlivě a všechno cvičím. Beru Ibumax ráno i večer, někdy teď večer ani nepotřebuju. Zánět tam není a i bolest odezněla. Ale už nesklouznu do ledabylosti v cvičení ani opoře. Dostala jsem na budku a jen jsem se vyděsila. Už se to vrátilo do stavu po rehabce.
Lázně mám potvrzené od 18. ledna do 15. února v Hodoníně. Dala jsem jim i telefon, kdyby se našel dřívější termín. Nemáte tam styky, abych mohla jít dřív? Nebo to raději dorehabilitovat, abych to pak dobře zvládla? Zdá se mi to dlouho, ale Vy máte zkušenost, poraďte. Jsem pořád netrpělivá, abych už…
Děkuji a zdravím, nebudu zatím dál obtěžovat. Jsem ráda, že Vás mám. Kitty

Konec dobrý, všechno dobré? :-)

Zdravím Vás ze služby…termín lázní je akorát. V indikačním seznamu od VZP je do půl roku operace podmínka odrehabilitovat. A rehabilitace je takový komplexní pojem pro aktivní i pasivní procedury. Část již znáte-cvičení Vás už hodně naučili u nás a na rehabilitaci. Je to jen pár cviků, které se monotónně opakují, ale jsou nesmírně účinné. Na dalším pracovišti v lázních si je zpestříte dalšími typy cvičení. Budete zvládat postupně víc a víc. Pasivní rehabilitace jsou občas příjemnější, jsou bez práce těch operovaných svalů – elektroléčba, magnet, vířivky, termické procedury a další…vlastně dolaďují rovnováhu ochablých a bolavých svalů..tuhých jizev… zlepšují žilní oběh…atd. Tělo je důmyslný systém. A všechno souvisí se vším. Nestačí mít jen kvalitní kov a plast, musíte se postarat rovněž o motor toho kloubu, což jsou svaly. Jinak nebude bolest, to je sice příjemné, ale nebude plná funkce, což je škoda.
Největší část práce odvedete denně doma sama. Lázně mají tu moc, že si odpočine duše. Že Vás někdo motivuje, že potkáte jiné lidi, jiné myšlenky a třeba Vás to zase nasměruje někam jinam, než se teď díváte…zkrátka setkávání obohacuje.
Dobrou noc.



Co k tomu dodat? Došlo mi to a už je dobře.

Kitty